שרשרת מאלה: מה זה, איך משתמשים ואיך בוחרים
מאלה היא שרשרת חרוזים שמקורה במסורות המדיטציה של הודו, שם השתמשו בה לספירת מנטרות. היום היא גם תכשיט אהוב – לנשים ולגברים – שמביא איתו תחושה של כוונה ושקט.
למה 108?
מאלה מסורתית כוללת 108 חרוזים, מספר שנחשב קדוש בהינדואיזם ובבודהיזם, ועוד חרוז אחד גדול יותר שנקרא "גורו" – נקודת ההתחלה והסיום של הספירה.
איך משתמשים
- מחזיקים את המאלה ביד אחת, מתחילים מהחרוז שליד הגורו.
- בכל נשימה או מנטרה מעבירים חרוז אחד עם האגודל.
- כשמגיעים חזרה לגורו – סיימתם סבב. לא עוברים מעליו, אלא מסתובבים וממשיכים.
גם בלי מדיטציה, אפשר פשוט לענוד אותה כתזכורת לכוונה.
איך בוחרים
לפי האבן: טייגר איי לביטחון, לברדורייט להגנה, אבן לבה לקרקוע.
המאלות שלנו
מאלה דיאגו טייגר איי, מאלה דיאגו שחורה ומאלה מקרמה עם לברדורייט. ולתרגול: יוגה וקריסטלים.